A Terapia Cognitivo-Comportamental: descubra uma forma mais realista de ver o mundo
Um caminho cientificamente comprovado para o tratamento de diversos transtornos psicológicos, além de contribuir para a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais, promovendo qualidade de vida.
QUEM PODE FAZER A
Terapia Cognitivo-Comportamental
Adultos
Terapia para Adultos: Autoconhecimento e Qualidade de Vida
A terapia para adultos oferece um espaço seguro para explorar emoções, compreender comportamentos e encontrar caminhos para superar desafios pessoais e profissionais. Esse processo facilita o autoconhecimento e o desenvolvimento de habilidades para superar os problemas do cotidiano.
A terapia pode ser útil para:
- Superar traumas e questões do passado
- Desenvolver autoestima e autoconfiança
- Lidar com estresse, ansiedade e depressão
- Melhorar relacionamentos e comunicação
Com acolhimento e confiança, a terapia permite que você se fortaleça, aprenda a lidar com as dificuldades e construa uma vida mais equilibrada e plena.
Adolescentes
Terapia para Adolescentes: Um Espaço para Autoconhecimento e Crescimento
A terapia para adolescentes é um espaço seguro para ajudar jovens a entenderem melhor a si mesmos, suas emoções e relações. Trabalhamos juntos para identificar desafios, explorar sentimentos e desenvolver estratégias saudáveis para enfrentar as pressões do dia a dia.
A terapia pode ser essencial para:
- Superar traumas e experiências difíceis
- Lidar com questões de autoestima e autoconfiança
- Melhorar a comunicação e os relacionamentos familiares e sociais
- Aprender a gerenciar estresse e ansiedade
Em um ambiente acolhedor e de confiança, o adolescente pode se expressar livremente, encontrar apoio e fortalecer recursos internos para enfrentar com mais leveza os desafios da adolescência.
Casais
Terapia de Casal para Fortalecer a Conexão e o Entendimento
Na terapia de casal, ajudarei você e seu parceiro a entenderem padrões de comportamento, resolverem desentendimentos e encontrarem novas formas de se relacionar.
A terapia pode ser útil para:
- Superar traumas e curar mágoas
- Evitar que pequenos conflitos se tornem grandes problemas
- Melhorar a qualidade de vida do casal
- Apoiar casais em processos de divórcio
Em um ambiente seguro, vamos juntos construir uma relação mais saudável, com respeito, diálogo e compreensão.
GIOVANA CARVALHO
Quem sou
Sou formada pela Unimep desde 2019, tenho experiência atuando a mais de 5 anos na área.
Desde o início eu escolhi a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como a abordagem que guiaria a minha experiência clínica, por entender que o meu compromisso é com a qualidade de vida e progresso do paciente que me procura.
Assim que eu me formei, procurei uma pós em psicologia clínica com ênfase em TCC, depois disso conclui um curso de qualificação em TCC de uma profissional referência na área e atualmente estou cursando curso de formação em psicopatologia.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é reconhecida como a abordagem mais eficaz no tratamento de transtornos psiquiátricos e problemas psicológicos, entre as psicoterapias convencionais.
As consultas são estruturadas com foco em analisar todos os fatores envolvidos no surgimento do sintoma e ou problema, bem como buscar a resolução deles. Um dos princípios base da TCC é tornar o paciente seu próprio terapeuta ao final do processo, ou seja, ele terá as ferramentas necessárias para resolver seus problemas sem sofrimento.
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